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粥养胃吗 粥养胃还是伤胃
2022-11-22

总能听见人说,胃不好的多喝粥,喝粥对胃好,可事实真的如此吗?粥到底是养胃还是伤胃?

粥养胃吗

喝粥可以起到一定程度的养胃作用。因为粥类食物比较柔软,比较容易消化。而且不会刺激胃黏膜,不会加重胃肠道的负担。所以喝粥对于胃是有好处的,尤其小米粥是具有养胃作用的。粥类的食物,对于有胃病的患者,可以适量多吃小米粥,当胃病患者或者是慢性胃肠炎的患者,在临床症状消失以后,建议要改成正常的清单饮食,而不是一直的喝粥。那么包括其他容易消化的食物,否则压会导致胃肠的消化功能的下降。如果患者确实存在胃部疾病,那么建议需要及时的配合专科医生给予使用相应的药物治疗,以促进疾病的早日康复。在疾病恢复以后,需要及时的恢复正常的饮食。

粥养胃还是伤胃

喝粥对胃有一定的保护作用,因为粥容易消化。而高脂肪,高油腻的食物,因为需要身体动用大量的消化酶,并且难以消化,容易对胃造成一定的影响,产生消化不良,增加胃供应动力。所以喝粥我们还是提倡,尤其是在胃有病变时,尽量在大手术后,尤其是胃手术后,以清淡饮食软食为主。喝粥是不错的选择。但糖尿病的病人,要注意喝粥会增加血糖。

什么粥养胃

可以喝小米粥、燕麦粥、山药粥以及紫薯粥等等。不仅可以养胃,还可以减少胃黏膜的刺激,抑制胃酸的分泌。另外花生、枸杞、山楂果、稻米、南瓜都可以做粥,具有健脾开胃,预防反酸、嗳气、消炎、杀菌止痛的效果,提高胃的功能,有养胃护胃的作用。

粥有营养吗

白粥是有营养的。很多人觉得白米粥这种食物太简单了,肯定营养价值不高,但实际上白粥是最为养人的食物之一。因为白粥煮得软烂,非常好消化,具有清理肠胃和平肝散火等多种功效,而白粥表面上的米油还有养气补精的作用。

白米粥中含有的营养成分很多,比如人体所需的热量,还有碳水化合物、脂肪和蛋白质及纤维素等,这些物质都是人正常运作所必需的基本营养元素。多喝白粥对肠胃和消化吸收都有好处,也比较天然健康。当然,长期只吃白粥肯定也是不行的,白粥中缺乏人体所需的多种维生素和矿物质等。

白粥很适合生病时体虚的病人,也适合消化力不是很好的小婴儿。在人感冒发烧或腹泻等患病期间,多喝白米粥,能补充身体的能量,滋养身体,利于尽快恢复。